Les animateurs

Frédérique 

spécialité : Cardio renfo, Pilates, marche

Éducatrice sportive depuis 2021 dans le cadre d’une reconversion professionnelle, j’accompagne chacun vers une pratique adaptée, durable et tournée vers le bien-être.

Passionnée par la nature, je suis coach en marche nordique et professeure de Pilates, deux disciplines que j’affectionne particulièrement pour leur complémentarité : l’une invite au mouvement en plein air et au ressourcement, l’autre développe la conscience du corps, le renforcement profond et l’équilibre.

Convaincue des bienfaits du renforcement musculaire pour préserver sa forme, sa mobilité et son autonomie au quotidien, j’intègre cette dimension dans mes accompagnements.

Je suis également formée aux différentes activités seniors, notamment autour du travail de l’équilibre et de la stimulation de la mémoire grâce à des séances ludiques et adaptées, avec l’objectif de favoriser le plaisir de bouger et le maintien de la qualité de vie.

Hâte de vous retrouver à la rentrée : le lundi soir en cardio-renfo, jeudi après-midi pour différents programmes en plein air et jeudi en fin de journée pour le Pilates.

A bientôt

Brigitte

Spécialités : Gym bien être et dynamique - Cardio - Step - Renforcement musculaire

Je suis éducatrice sportive depuis 28 ans dans plusieurs associations sportives.

Je suis régulièrement des formations pour donner des cours de qualité et surtout en toute sécurité par une surveillance individuelle des placements. C’est pour toutes tranches d’âges et à tout niveau afin que tous progressent à son rythme, avec plaisir.

Dans une bonne ambiance, je vous ferais apprécier une variété d’activités :

Gym bien-être et dynamique : séance très variée avec ou sans matériel (ballons, fitball, élastiques, bandes lestées, bâtons…) composée :

- d’enchaînement d’étirement, souplesse,

- de renforcement musculaire en profondeur basé sur différentes méthodes (Pilates, De Gasquet, stretching…),

- de cardio avec step( une fois par mois pour les cours dynamiques)

- et aussi d’enchaînement dansé basique.

Je porte aussi l'importance sur le travail de la mémoire et de l'équilibre.

C’est en toute simplicité et dans la convivialité que j’aime partager ses moments bénéfiques, en protégeant son corps pour plus de mobilité, flexibilité, force et souplesse corporelle.

Olivier

Spécialité : Qi Gong

J’ai intégré une école de Qi Gong en Ardèche qui m’a permis d’apprendre, pendant 4 ans, ce qu’était le Qi Gong et découvrir cet art philosophique chinois, un art énergétique et thérapeutique. On m’a enseigné la médecine chinoise avec notamment les méridiens, leur trajectoire et comment ils viennent nourrir nos organes et notre être intérieur.

Pour moi, seule la pratique régulière du Qi Gong nous donne la santé, l’équilibre émotionnel, nous permet de faire face aux différentes souffrances de la vie, tout en stimulant notre vitalité. Tous ces bienfaits passent par la persévérance, tout en pratiquant dans la joie, ce que je fais chaque jour à titre personnel, en plus de mes cours.

Laurence

Spécialité : Stretching - BODYART®

Depuis 2008, je suis animatrice sportive en cours collectifs à Vienne, Condrieu et Serpaize. En 2010 j’ai intégré la formation à la méthode Pilates avec le Groupe Leaderfit à Lyon., et pour compléter mon parcours, en 2017, j’ai effectué une formation BODYART® : International Licence BODYART® (Module 1) à Bourgoin Jallieu.

J’ai également plusieurs activités, la Gym Pilates, le travail cardio-vasculaire, le step, et la gym douce.

A Serpaize j’enseigne le Stretching et le BODYART® :

Le Stretching est un cours d’étirement, très apprécié des pratiquants, il permet de travailler la mobilité des articulations, ainsi que la souplesse, la flexibilité des différents groupes musculaires en étant accompagné de la respiration consciente. C’est un moment de calme et d’interaction entre le corps et l’esprit. Je reste à l’écoute des pratiquants et heureuse de les voir évoluer tout en étant garante de leur bien-être.

Le BODYART® est un entraînement fonctionnel et holistique, basé sur les principes du Yin et Yang, en suivant les cinq phases énergétiques de la médecine chinoise. Il combine des mouvements fluides inspirés du yoga et guidés par la respiration consciente incluant des exercices de force, d’équilibre, de cardio, d’endurance et de souplesse.

Son but est d'augmenter la conscience corporelle en recherchant les déséquilibres, afin d'améliorer la flexibilité et la force du corps.

Pendant une séance de BODYART, vous mobilisez votre corps dans sa totalité, mais aussi votre esprit ! Chaque session entraînera votre self-control, votre concentration autant que votre corps.

   Adelaïde

   Spécialité : Natation, Aquagym

Je m’appelle Adélaïde Fangeat.

Je suis jeune diplômée d’un DEUST Parcours Activités Aquatiques me permettant d’exercer le métier d’éducateur sportif.

Je suis passionnée de natation depuis l’âge de 10 ans. L’univers aquatique est important pour moi.

Je réalise des cours d’aquagym. Dans ces cours, je vous proposerai différentes formes d’exercices afin de varier votre expérience.

J’exerce ce métier avec passion et ai hâte de vous retrouver au bord du bassin.

   Stéphanie DI VITO 

   Spécialité : Natation, Aquagym

Je me prénomme Stéphanie Di Vito et je suis titulaire d’un brevet d’état d’éducateur sportif en activité aquatique depuis 2006.
Je dispense des cours d’aquagym et de natation sportive les lundis et vendredis au sein de l’association « asso 3s » depuis plusieurs années.
Je suis tombée dans la marmite des bassins à l’âge de 8 ans en pratiquant de la natation sportive et du water-polo.
À bientôt au bord des bassins pour la pratique de l’aquagym et de la natation.

Lucie et notre partenaire le Club Sevenne Natation

Pour assurer votre sécurité pendant les activités natation et aquagym.